Tai Chi
Tai Chi Gong als Kampfkunst und Selbstregulation. Es ist das Herzstück unserer Schule, direkt unter Adam Mizner gelehrt und durch seine Unterstützung hier unterrichtet. Das Training führt zu einer besseren Haltung, einem entspannteren Körper und klarem Geist
Qi Gong
Qi Gong, übersetzt Kultivierung von Energie, ist in jedem von unseren Kursen enthalten. Ein ruhiger Geist und ein offener entspannter Körper führen zu einem kraftvollen und gesunden Leben. Dadurch entwickelt sich das Potenzial mehr Energie aufzubauen.
Individuelles Training
Auf dich abgestimmte Übungen und direkte Begleitung durch die Erfahrungen und Sensationen.
Für bestimmte körperliche und mentale Anliegen oder tieferes Eintauchen in Praktiken wie Push Hands und Nei Gong.
Begleitung bei chronischen Schmerzen
Belegt durch zahlreiche Studien, Tai Chi und Qi Gong können positive Effekte auf Wohlbefinden bei chronischen Schmerzen haben. Ein individuell abgestimmtes Programm aus Einzellektionen und Gruppensessions.
Privatlektionen –
Individuelle Begleitung in Tai Chi und Qi Gong
Du möchtest Tai Chi oder Qi Gong in deinem eigenen Tempo entdecken – ganz
ohne Druck, genau nach deinen Bedürfnissen?
In persönlichen Einzelsessions bekommst du Raum, Zeit und Aufmerksamkeit für
deine individuelle Entwicklung. Ob du gerade erst beginnst oder deine bestehende
Praxis vertiefen möchtest – ich begleite dich persönlich, flexibel und auf Augenhöhe.
Ort: Donnerstag 16:30-17:45 in Zürich oder nach Absprache
Dauer: 60 -75 Minuten
Termine: von Dienstag bis Sonntag nach Absprache
Kosten: 135.- exclusive Raummiete