Probelektion
Wir haben 3 Klassen in denen du jederzeit zu einer Probelektion vorbeikommen kannst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Material.
In unserem Unterricht sind alle Level zusammen, von Fortgeschrittenen bis zu Neueinsteiger. Das heisst auch wenn du zum ersten mal so etwas machst, ist es die perfekte Athmosphäre für dich um mit und von anderen zu lernen.
Falls du schon Erfahrung hast in Qi Gong, Tai Chi oder Yoga, empfehle ich dir trotzdem erstmals eine Probelektion zu machen, um zu sehen ob unser Stil etwas für dich ist.
Tai Chi
Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst. Oft sehen wir es als langsame meditative Bewegungen im Park.
In unserer Schule wird es als eine sanfte aber fordernde Kunst geübt, welche Stress reguliert, die Haltung verbessert und unsere Lebensqualität verbessern kann.
Hauptinhalte: Körperbewusstsein, Kraftaufbau, Partnerübungen, Tai Chi Form
Qi Gong & Atmung
Unser Qi Gong und Atem Kurs legt den Hauptfokus auf innere Ruhe zu finden, eine ruhige und tiefe Bauchatmung zu bekommen, und Kraft und Stabilität in uns zu finden.
Hauptinhalte: Körperöffnen, Kraftaufbau, Atmung und simple gleichmässige Bewegungen.
Einsteigerkurs
Der nächste Einsteigerkurs findet im November 2025 statt. Die Klasse Qi Gong und Atmung startet neu, und ist perfekt um einzusteigen.
Was dich erwartet
In diesem Einsteigerkurs über 4 Wochen erhältst du einen Einblick ins Tai Chi & Qi Gong und spürst die Wirkung selbst.
Du bekommst einen Einblick in unsere Methode, und lernst die grundlegenden Prinzipien in einfachen Formen anzuwenden. Der Unterricht ist speziell aufgebaut um dir den Einstieg am besten zu ermöglichen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
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Du möchtest einen tieferen Einblick in unsere Schule bekommen
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Du wünschst dir mehr Ruhe und Klarheit
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Du möchtest Stress abbauen und lernen dein Nervensystem zu regulieren.
